Fredag och solen skiner idag. Härligt. Våren har inte bjudit på allt för många soliga…
Löpning
Polymetrisk träning
Under sex månader har jag tränat mer hopp- och spänstövningar för att förbättra löpningen och…
VasaloppsLöpningen 2020
Den här helgen har jag utmanat mig i löpning. Sprang 46km under lördag och söndag…
Race Rapport Edsviken Marathon 21k
Hej Här kommer en kort race rapport från gårdagens lopp Edsvikenmarathon 21k. Mitt mål med…
Kolhydratsladdar inför löpning
Efter en skön sovmorgon till 08:30 så var det dags att gå upp. Möttes av…
RACE REPORT FRÅN ARENA RUN 5K
Årets första lopp gjordes i lördags och då roade vi oss med att springa Arens…
En riktig löpare
Ja vad är en riktig löpare? Vissa jagar tid, en del är långdistanslöpare, och andra…
DAGENS TRÄNING
Dagens träning var riktigt bra. Både löpning ute i det fina höstvädret med sonen och…
Intervallträning
Igår anordnade RunAcademy ett vinterlöpningsevent under eftermiddagen & Stadium sponsrade med blåbärssoppa och goodiebag. De…
Parkrun deluxe
Idag lördag njöt jag av en skön sovmorgon, om nu klockan åtta räknas in under…