Sömn Archives - Hälsogourmet

Sömn är viktigt för vårt mående och jag är glad att jag tar hand om…

Jag har givit mig själv ett löfte för 2018 med att boosta min sömn. Har…

Inleder måndagsmorgon med 10 km löpning. Vaken redan 05, då jag la mig kl 22…

Det fick bli en sen frukost idag. Vaknade strax efter 9 men valde att ligga…

Första arbetsdagen efter en 14 dagars lång ledighet och semester. Är verkligen utvilad och har…

Idag tittar solen äntligen fram, det var inte igår. Söndag och långpass planeras. 15 km…

Idag tränades det ett tröskelpass, jag har varit dålig på att unna mig det på…

God morgon! Idag har jag unnat mig sovmorgon, det är härligt med ledighet, och kunna…

Skönt med ledighet. Jag sover mängder just nu, fantastiskt skönt och behövligt. Rekordet ligger på…

Vad gör du för att ge din kropp kärlek idag? Jag har lyxat 8 timmar…