ÅTERHÄMTNING

Sömn är viktigt för vårt mående och jag är glad att jag tar hand om min kropp på bästa sätt. Ingen stress på helger. 9 h skön sömn blev det i natt, precis vad jag behövde. För lite sömn skapar obalans och kroppen hinner inte återhämta sig som sig bör. Tränar man mycket under veckorna så är det givetvis än mer viktigt. Kroppen ska hålla ett par år, se därför till att vårda den varje dag.

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras