Tänkvärt Archives - Hälsogourmet

Idag är det Nyårsafton och många laddar för nya löften om förändring med mål inför…

Den perfekta samhällsmallen Det är sen länge känt att träning har en bra inverkan på…

Vi har haft en härligt vilsam helg Denna helgen har vi varit iväg till Skåneland.…

Veckans första träning lyxades nu under helgen minsann. Styrketräning och ingen cardio alls. En tvådagars…

Det handlar om att värdera sig själv, sätta sig själv främst. Det betyder inte att…

Att hålla sig till sig själv är inte helt fel. Det skapar heller inte möjligheter…

Tre viktiga byggstenar, både kroppsligt, själsligt och mentalt.

Precis så är det. Kommunikation och förståelse är viktigt, och den som dömer utan att vara…

Ett väldigt bra budskap i texten. Att alltid tänka bra tankar om sig själv, och…

När själen mår bra, då är vi lyckliga och inte missunnsamma. Hepp!