Balans-arkiv

Det handlar om att värdera sig själv, sätta sig själv främst. Det betyder inte att…

Ni har väl inte missat den? Självaste semla-dagen. Helt ärligt. Jag har redan ätit 4…

Oavsett vilken situation vi är i så kan vi alltid göra ett aktivt val i vårt mående.…

Ett väldigt bra budskap i texten. Att alltid tänka bra tankar om sig själv, och…

Sömn är viktigt för vårt mående och jag är glad att jag tar hand om…

Arla vaken och lite tid på morgonen kan vara förödande för frukostrutiner. Jag har alltid…

Idag 8 km löpning och mage, axlar i gymmet. Har inte haft en sensationell träningsvecka men…

Grattis till er alla som tar hand om er kropp och själ. Träning, god kost…

Morgonens smoothie innehåller acai, vilket är ett superbär och fyllt med antioxidanten antocyanin. Det är mer…