Återhämtning Archives - Hälsogourmet

Tips på Hotellvistelse – The Winery Hotel En viktig lärdom för året som jag tar…

Att maximera träningen! Först en vecka influensa och sen en vecka halsfluss. Det positiva är…

Sömn är viktigt för vårt mående och jag är glad att jag tar hand om…

Det är inte varje dag man fyller år, inte heller en dubbelfyra. Infaller endast en…

Ikväll lyxade jag 30 minuter saltbad i hett vatten. Underbart för kropp och själ. Jag…

5 snabba km ikväll. Ibland är det skönt att bara köra slut på kropp och…

Choklaskasein och blåbär, perfekt efter ett träningspass. Bra med energi och protein, jag rekommenderar Tyngre´s smak…

Vaknade både 04, 06 och slutligen 08:30. Är det lördag så är det. Behövde sova…

Jag fullkomligt njuter av november månad. Älskar årstiden och tycker inte alls att mörkret eller…

Efter lång väntan av vila och halsproblematik så blev det äntligen gymmet idag. Tränade igenom…