Löpning på schemat, men det är det ofta för mig. Idag väljer jag dock mina…
Marathonträning
PRESTERA BÄTTRE
Idag väntar vi middagsgäster och lax blir kvällens meny. Med rätt kost kan vi höra vår…
RÖDBETA
Havregrynsgröt, hallon och lite kokosflarn, måndagens energistart. Jag har börjat dricka 2 dl rödbetsjuicen dagligen. Vilket…
15 km
Långpass idag, 15 sköna km gjordes. Självklart strulade min opererade fot och smärtade rejält. Det…
DAGENS TRÄNING
Vad är det som driver oss? Känslan av att må bra, kicken det ger, energin…
TRÄNING
Dagens första pass – 16 km löpning. Riktigt bra avslut på veckans träning. Under em…
VAD ÄR HÄLSA?
För mig innebär hälsa balans och glädje. Givetvis ska man sätta upp mål, en morot. Men det…
DAGENS TRÄNING
Långpass idag. Vaknade tidigt. 15 km på löpbandet blir dagens mål – check!
TÄNKVÄRT
Det här med att följa sin intuition och magkänsla. ”Envis som en oxe”. Jag vet…
ATT VÄXA
Gör något varje dag som skrämmer dig lite. Det är då vi utvecklas. När vi…