Efter lång väntan av vila och halsproblematik så blev det äntligen gymmet idag. Tränade igenom…
Löptur
GE GÄRNET
Det är härligt med träningslöften. Nu ska jag inte vara glädjedödare. Men det är lätt att…
DAGENS TRÄNING
Vädergudarna bjuder på regn idag och jag kör ett kortintervallpass med något ökad vila & med…
DAGENS TRÄNING
Efter en händelserik kväll igår, god mat, högt tryck på dansgolvet och goda drinkar så…
DAGENS TRÄNING
Tisdag och löpning. Idag laddar jag ur med 10 km. Ingen värk sen de 30…
DAGENS TRÄNING
Kvällens träning var verkligen inte planerad men mycket givande. Långpass på schemat i kväll, de planerade…
DAGENS TRÄNING
Idag blev det ett skönt gympass. Faktiskt veckans första, riktigt skönt. Det blev en genomkörare…
DAGENS TRÄNING
Idag är planen distans uppvärmning i 4 km till en brant backe, för backträning. Backen…
ASICS
Jag och mina neongula pjucks har inte blivit helt tjenis med varann. Vi sprang ihop…
DAGENS TRÄNING
Söndag idag. Återhämtande extrapass springs i lugn fart! Ca. 8km under 54 minuter. Veckans långpass uteblev.…