veckans första träning

Veckans första träning lyxades nu under helgen minsann. Styrketräning och ingen cardio alls. En tvådagars genomkörare och uppdelning av övningar mellan rygg, bic, axlar och bröst, mage, lite benpressar och triceps. Underbart efter en veckas vila.

Hur det gick idag? Värre och mer halsont under em, och huvudvärken tillbaka. Rejält irriterande. Det jag trodde höll på att gå över (influensa) har uppenbarligen inte lämnat kroppen. Glad att jag inte körde cardio under fm idag. En penicillinkur är påbörjad nu under kvällen, samt 10 dagar framöver. Det får bli ytterligare vilodagar från löpning och gymmet. Nya friska tag tillkommande helg får jag hoppas. 

 

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras