Idag tränades det ett tröskelpass, jag har varit dålig på att unna mig det på länge. Lite trött under löpningen, så jag har inte haft energin och har låtit kroppen bestämma takten utan krav. För att få träningsflöde och inte stressa kroppen allt för hårt. Mycket jobb och lite för lite sömn har varit boven under hösten. Under julledigheten har jag vilat upp mig, och sovit mer. Det har gynnat löpningen känner jag. Har börjat känna mig pigg och fått energin tillbaka. Otroligt skönt. 60 miuter skön löpning ikväll, det var givande och roligt. Skönt att ha den känslan igen.
Rygg och bic har fått sitt med, ett pass med lätta vikter. Har fått för mig att det är omöjligt att träna tung styrketräning och utöva löpning parallellt. Men det kanske går. Bara man ger sig tusan på det.
