DAGENS TRÄNING

Dagens träning var riktigt bra. Både löpning ute i det fina höstvädret med sonen och styrketräning på gymmet hann jag med.

Idag tränades det rygg, mage och axlar. Övningar som jag tränar ger jag exempel på nedanför i textlänk. För mig är det viktigt att variera övningar och vikt för bästa effekt.  Kan vara svårt att få till det ibland om man tränar solo eller har lite med tid men försöker att inte slarva med det konceptet. Allt som utmanar utvecklar. Vad har du för favoritövningar och hur peppar du dig till att förbättra träningsrutiner?

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras