Den här veckan provtränar jag på Universitetets gym Campus1477 och utbudet är riktigt bra även…
Hälsa
proteinrikt mellanmål
Idag bjuder jag på ett enkelt och snabbt proteinrikt mellanmålsalternativ. Ibland men inte ofta så…
energirik frukost
Idag lyxade jag en dinkelgröt med torkade aprikoser, chiafrön, blåbär och kvarg till frukost. Fylld…
En klassisk havregrynsgröt
God morgon, Torsdagsmorgon idag, och en klassisk havregrynsgröt inleder dagen. Har lagt lite extra tid…
RACE REPORT FRÅN ARENA RUN 5K
Årets första lopp gjordes i lördags och då roade vi oss med att springa Arens…
Blåbär och banansmoothie
Efter en veckas frånvaro så bjuder jag på ett recept idag. Äldsta sonen kom hem…
Fräsch Jordgubbssmoothie
Fräsch Jordgubbssmoothie med banan Gott, lättlagat och nyttigt. Det krävs väldigt lite tid och ingredienser…
Mål inför 2020
Idag är det Nyårsafton och många laddar för nya löften om förändring med mål inför…
Tips på hotellvistelse – The Winery Hotel
Tips på Hotellvistelse – The Winery Hotel En viktig lärdom för året som jag tar…
Hälsosam huskur
Huskurer kan kräva sin tid men den här tar inte mer än ett par minuter…
