Blåbär och banansmoothie

Efter en veckas frånvaro så bjuder jag på ett recept idag. Äldsta sonen kom hem med huvudvärk från skolan och jag trollade ihop en smarrig blåbär och bananmoothie för att pigga upp honom litegrann. Smoothien innehåller rikligt med antioxidanter och vitaminer, perfekt nu under vintertid och för trötta barn. Recept är beräknat för två portioner. Önskar dig en härlig onsdag!

 

Blåbär och banansmoothie

Ingredienser Blåbär och bananmoothie

  •  2 dl blåbär
  •  1 banan
  •  vaniljkvarg (Skånemejeriets), valfri mängd
  •  1 skopa vaniljprotein
Blåbär och banansmoothie

Gör så här:

  1.  Lägg blåbär och kvarg i mixer och mixa samman
  2.  Skär upp banan i skivor (spar till dekoration om önskas) och släng i banan i mixer med
  3.  Tillsätt en skopa vaniljprotein
  4.  Häll upp i glas och dressa din smoothie med valfria tillbehör. Jag har petat i chiafrön, kokoschips, banan och blåbär på barnens idag.
Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras