Ett intensivt livstempo med arbete och studier kräver lite lyx och vila emellanåt. Idag var…
mellanmålssmoothie
Lördag och idag unnade jag mig en god smoothie som frukostalternativ 2. Vaknade tidigt (redan…
Äntligen helg
Fredag och solen skiner idag. Härligt. Våren har inte bjudit på allt för många soliga…
Polymetrisk träning
Under sex månader har jag tränat mer hopp- och spänstövningar för att förbättra löpningen och…
lingongröt
God morgon, Hoppas din vecka börjat bra. Här har mitt fokus varit en hel del…
VasaloppsLöpningen 2020
Den här helgen har jag utmanat mig i löpning. Sprang 46km under lördag och söndag…
Race Rapport Edsviken Marathon 21k
Hej Här kommer en kort race rapport från gårdagens lopp Edsvikenmarathon 21k. Mitt mål med…
äppelgröt
God morgon. Idag mår jag ovanligt bra för att ha sprungit 21k trail under gårdagen.…
Banangröt
Idag lördag så laddar jag kroppen med en energirik banangröt. Innehåller även extra protein då…
Kolhydratsladdar inför löpning
Efter en skön sovmorgon till 08:30 så var det dags att gå upp. Möttes av…