Ja vad är en riktig löpare? Vissa jagar tid, en del är långdistanslöpare, och andra…
Hälsa
Proteinrikt mellanmål
Ibland behöver man något lyxigare än en enkel proteindrink efter träning, eller bara för att…
Parkrun deluxe
Idag lördag njöt jag av en skön sovmorgon, om nu klockan åtta räknas in under…
hälsosamma frukostvanor
Idag tisdag lyxar vi en hallon- och banansmoothie till frukost. Gott, hälsosamt och lätt att…
tips på grundträning
Jag är ingen expert på grundträning men tycker att alla bör använda sunt förnuft och…
Vi sprang och vi vann
Det pratas ofta om PB, prestation och tid. Jag kommer aldrig vara den som jagar…
Tropisk smoothie
Hoppas du haft en härlig helg och är utvilad. Idag måndag startar jag upp dagen…
Enkla knep att boosta kroppen
Att höja prestationsnivån Idag lördag boostar jag kropp med nitrater från rödbetor, samt äpple, avokado…
Inlagda betor i Ingefära
Tips på fräscha tillbehör – Inlagda betor i Ingefära Igår fredag fick jag hem gulbetor…
I mitt skafferi
Hälsosam och lättlagad proviant i mitt skafferi Som student kan livet vara stressigt. Speciellt om…