Chakra Yoga balanserar vårt inre
Urban OM yogacenter kan jag verkligen rekommendera. De har enligt mig det bästa yoga passet på söndagseftermiddagarna. Chakra Yoga!
Söndagar har varit den dag jag tränat yoga regelbundet. Inte så mycket nedvarvning i just det här passet kanske, då jag tränat chakra dance meditations. Vilket inneburit fri dans och även mycket rörelse under ett pass, som är hela 90 minuter.
Träningskort med 10 klipp fungerar utmärkt, eller att betala per tillfälle. Lite mer kostsamt, men värt kronorna.
Fördomar kan man lämna utanför lokalen, och sen bara tillåta sig att ta emot det man önskar, och även att lämna det ”gamla” bakom sig.
På twice hemsida finns en tydlig förklaring att läsa om våra sju chakran, hur de påverkar oss och vad vi kan behöva balansera upp i våra liv. När vårt inre harmonierar så gör även vårt yttre det. Hur vi lever är en spegling av hur vi mår.
