Smoothiebowl

Smoothiebowl med hallon och kokosflarn

Frukost är det absolut bästa jag vet, och även viktigaste måltiden för min del. Jag älskar frukost, och sitter gärna en längre stund till bords under helg. Under vardagar består min frukost oftast av gröt, kvarg och ägg, och ibland smoothiebowl. Det är näringsrikt, det går snabbt att få till smarriga nyttigheter och det är framför allt gott.

Det ska vara enkelt att äta nyttigt, inte komplicerat och svårt. Komplettera gärna med fröknäcke, jordnötssmör och skivad banan. Kolhydrater behövs det med. Recept kommer här.

1,5 dl frysta mango, 1,5 dl frysta hallon, mjölk (valfri mängd), 1/2 dl kvarg, 1 skopa vaniljprotein och chiafrön mixas. Serveras med hallon och kokosflarn.