Att skapa vanor

Att skapa bra kostvanor kräver att man föregår som gott exempel. 

Barn gör inte som vi säger, de gör som vi gör. Alltid. Vare sig vi önskar eller inte. Hur vi  uttrycker oss och agerar är därför viktigt. Vi bygger en grund med bra värderingar om vi själva erbjuder bra alternativ. Bland annat kostvanor.

I morse mixade jag en enkel god smoothie till barnen. Fylld med hallon, banan och vaniljkvarg. Det har tagit tid att få dem att äta chiafrön men nu äntligen händer det. Hur vi agerar formar våra barn. Det gäller inte bara kosten.

Önskar en härlig onsdag!

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.