Dagens träning
Under dagens träning så fullkomligt exploderad kroppen av energi. Riktigt härligt!
Planerade att träna ben och armar, men laddade extraövningar med mage, bröst och axlar. Avslutade med hopprep och en intensiv kettlebell övning.
Kort vila mellan alla övningar, 8 reps och 3 set. Tempo och intensivt pass. Under julhelgen besöker jag nya gym i skåne och det ska bli skoj med nya maskiner och alt. träning.
Våga tänka om och planera annat än bara det tilltänkta träningspasset, ombyte ger energi och ny utmaning för kroppen. Önskar dig en trevlig kväll.
