Idag blev dagens träning ett kombinerat gym och löppass. Riktigt skönt. Rygg, axlar, mage och 10 km löpning i skönt tempo (6,0).
Dessa övningar gjordes idag.
- Triceps: tricepspress
- Triceps: kabelpress
- Triceps: dips
- Rygg: sittande kabelrodd
- Rygg: latsdrag
- Mage: hängande benlyft
- Mage: situps