Har rejäl träningsvärk i benen sen övningarna i torsdags. Skön känsla, och därav inte helt genomförbart…
Träning
TÄNKVÄRT
Våra beslut tas redan i tanken, vi bör därför alltid se mållinjen klart framför oss…
AKTIVITUS
Upp till bevis. Nu har jag bokat in mig på en helrenovering i februari. Ett…
CARDIO
90 minuter distans idag på crosstrainer maskinen. Lite trist efter ett tag kanske. Men jag är…
LÖPNING
Idag tränades det ett tröskelpass, jag har varit dålig på att unna mig det på…
MOTIVATION
Hälsa innebär att ta hand om sig själv, inte bara det yttre, men även insidan.…
LÖPNING
Idag fick jag 10km fartlek gjorda. Härligt. Avslutade med Crunches och utfall efter löpningen. Genom…
DAGENS TRÄNING
Vad är det som driver oss? Känslan av att må bra, kicken det ger, energin…
MORGONPASS
Skönt med ledighet. Jag sover mängder just nu, fantastiskt skönt och behövligt. Rekordet ligger på…
Jular på gymmet
Cardioträning och bröst/tric direkt efter julgröten idag. Bra start på dagen både för kropp och sinne.