Dagens träningspass Idag har här studerats en hel del, ett perfekt avbrott är dagens träningspass.…
Träning – Kondition
Halvmarathon
Halvmarathon – en rolig utmaning Det finns så enormt många halvmarathon att springa. Jag har…
Löparglädje
Löparglädje Att springa långpass behöver inte innebära tidtagning och tidspress. Löparglädje är minst lika viktigt.…
LÖPNING VINTERTID
Löpning vintertid Under kallare årstider kan motivation inför vinterlöpning vara lägre. Inte så konstigt kanske,…
Effektiv pyramidträning RPT
Pyramidträning – RPT En intensiv vardag kan innebära långa arbetsdagar och sena middagar med familjen,…
Arla morgonträning
Arla morgonträning Att vakna tidigt, ta sig till gymmet och starta upp dagen med ett…
