Morgonens smoothie innehåller acai, vilket är ett superbär och fyllt med antioxidanten antocyanin. Det är mer…
LÖRDAGKVÄLL
Egentid. Bra bok och ett glas vin, solo i soffan. Riktigt skönt. Läser boken ”Omgiven…
SOCKERÄRTOR
Under dagens kockande i köket vid lunch så åt jag 150 gram sockerärtor helt ohämmat,…
JORDGUBBSSMOOTHIE
Sovmorgon och sen en rejäl portion av nyttigheter. Idag lyxas en smoothie. 2 dl frysta…
MR VOON
Ikväll dinerade jag med en väninnan på Mr. Voon. Fantastiskt god meny. Vi valde en…
FREDAGSLYX
Mina frukostvanor med intag av smoothie eller smoothiebowl börjar ge utdelning. Piggare, fräschare och boostar…
DAGENS PASS
Arla morgonträning kl 05:00. Bic, tric och bröst fick sig en genomkörare idag. Avslutade med…
FETTFÖRBRÄNNING
Balans är viktigt. Många tränar flera timmar cardio men äter dålig kost, eller för lite…
PROTEIN
Lyxade mig en skål med smoothie. Riktigt god. Mixa allt & servera. Recept: 2 dl…
CARDIO
Denna vecka är det långa arbetsdagar och extra kvällsjobb hemma. Tränar dock snabba 1 timmes…
PARTNERINNEHÅLL