CARDIO

Denna vecka är det långa arbetsdagar och extra kvällsjobb hemma. Tränar dock snabba 1 timmes pass på löpband eller cardio på cross trainer. Skönt att ladda ur, specifikt när man känner att tiden är knappt. Ikväll blev det 10 km löpning och mage/axlar. En genomkörare, och en bra sån dessutom.

Inga Kommentarer Ännu

Lämna Ett Svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.