Dagens träning – 10km löpning, och bröst, tric, mage i gymmet. Skönt pass. Kropp och…
Löpning
13 km
13 km på löpbandet idag, och rygg, axlar och mage har tränats i gymmet. Kontinuitet…
12KM
Idag 12 km och mage. Riktigt bra pass & flöde. Ser fram emot morgondagens långpass. 18…
SKODON
Löpning på schemat, men det är det ofta för mig. Idag väljer jag dock mina…
8 km
Idag 8 km löpning och mage, axlar i gymmet. Har inte haft en sensationell träningsvecka men…
FETTFÖRBRÄNNING
Balans är viktigt. Många tränar flera timmar cardio men äter dålig kost, eller för lite…
10km ✔️
Inleder måndagsmorgon med 10 km löpning. Vaken redan 05, då jag la mig kl 22…
TRÄNING
Det spelar ingen roll om det så bara är 5 km, känslan i kroppen är…
GYM
Biceps och triceps har tränats ikväll. 8-10 rep och 3 set på varje övning (4…