Biceps och triceps har tränats ikväll. 8-10 rep och 3 set på varje övning (4 övningar per muskelgrupp). Ett tungt men skönt pass. Denna vecka har jag lyckats träna 8 timmar i gymmet, varav styrka 4 h och 4 h löpning. Nöjd. För att vara en heltidsarbetande, ensamstående 2 barns mor så känns det fantastiskt bra.
