En inbjudande tapasbar i centrala stan, i Mood gallerian. Boqueria. Trevligt avslappnat koncept med små…
Hälsa
FRUKOSTTIPS
Snart är det semestertider. Stressiga mornar veckan innan ledighet är det lätt att inte prioritera frukost. Alla…
DETOX KUR
Här kommer ett tips på en riktigt bra detox kur. Dessutom god att dricka. Fyll upp 8…
MELLANMÅL PÅ PINNE
Blanda 3 dl grekisk/turkisk yoghurt och lite mjölk med 2 msk honung i en bunke. Varva yoghurten, 1…
KVARG OCH BÄR
Arla morgon och lite brådis. Älskar snabba goda och nyttiga frukostar. Jordgubbskvarg och, i mitt fall…
PROTEINPANNKAKA
Igår gjorde vi pannkakor under eftermiddagen. Dels för barnens planerade utflykter under morgondagen, men även…
PROTEINRIK FRUKOST
Koka upp 1 dl havregryn med 2 dl flytande äggvita (finns att inhandla i butik, 1…
LISTAR PROTEIN PER 100 GRAM
En lista man blir glad av. Matkalkyl. I matkalkyl rangordnas proteininnehåll i livsmedel per 100g.…
PRESTATIONHÖJANDE
Här kommer lite nyttig info om prestationshöjande kost och dess effekter vid löpning. Den 9 september är det äntligen…
TIPS
Det enklaste träningstipset för att komma igång. Vilja, envishet och pannben. Gör det du tycker är…