TIPS

Det enklaste träningstipset för att komma igång. Vilja, envishet och pannben. Gör det du tycker är roligt – så infinner sig intresset automatiskt. Det sägs att det tar 21 dar att bryta ett mönster och ändra gamla rutiner. Det tror jag absolut. Jag vet. Det viktiga är att ha realistiska mål, och att se alla gjorda träningspass som ett steg i rätt riktning. Inte känna krav eller besvikelse under processen, förändring tar tid och kräver disciplin.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.