Kvarg, granola, bär och cashewnötter. Morgonstunden är viktig, att boosta kroppen med näring och att…
Hälsa
DAGENS TRÄNING
Äntligen har jag löptränat – dagens första cardio denna vecka. Intensiva dagar är inte bara utvecklande…
GODMORGON
Onsdag och en lång dag väntar. Först arbete och sen kvällskurs. En intensiv vecka, jag passar…
TÄNKVÄRT
Hellre galen och rolig än tråkig och torr. Humor och glädje är viktigt – njuter…
DAGENS TRÄNING
Gymmet ikväll. Ett intensivt och kort pass på 40 minuter, kanske inte det bästa alternativet…
ENJOY
Jag har haft en 14 timmars arbetsdag idag. Ingen löpning hans med tyvärr, men dock ett kockande…
GODMORGON
Godmorgon, kvarg, granola, & blåbär. Lite sesamknäcke, apelsin & ägg. C-vitamin är en viktig ingrediens…
MÅNDAG
Måndag och idag är det bråttom. Sjukstuga på jobb och fullt ös. Keso / Vaniljkvarg…
MIDDAGSMYS
Efter en dag i bowlinghallen och en riktigt kul match så avrundades kvällen hemma i…
FRUKOST
Idag laddar jag på stort med fibrer och protein. 2 skivor proteinrikt bröd, 3 hela…