Det är perfekt väder för en löptur idag. Blev en runda på 10km under morgonen. Stranden…
Motivation
DAGENS TRÄNING
Vaknade tidigt i morse. Blev därav en tur till gymmet. Lyxade till det med bröst…
DAGENS ORD
Det är lätt att ha åsikter och tycka mycket, och lika lätt att inte lyssna.
PRESTATIONHÖJANDE
Här kommer lite nyttig info om prestationshöjande kost och dess effekter vid löpning. Den 9 september är det äntligen…
TIPS
Det enklaste träningstipset för att komma igång. Vilja, envishet och pannben. Gör det du tycker är…