Löpning-arkiv

Armar på schemat idag, bic & tric har gnuggats. Sen 30 minuter intervaller + 10…

Först 40 minuter rygg och axlar, och efter det löpning 10 km. Jag ar svårt…

Upp till bevis. Nu har jag bokat in mig på en helrenovering i februari. Ett…

Idag tränades det ett tröskelpass, jag har varit dålig på att unna mig det på…

Hälsa innebär att ta hand om sig själv, inte bara det yttre, men även insidan.…

Det viktiga är inte att vara snygg, det viktiga är att må bra. Hälsa och…

Idag fick jag 10km fartlek gjorda. Härligt. Avslutade med Crunches och utfall efter löpningen. Genom…

Ikväll gjordes 10 km på löpbandet, och mage, armar i gymmet. Ett skönt pass. Jag…

Veckans första träningspass blev löpning 10 km. Riktigt skönt och behövligt. Har svårt att ladda…

Trotts ett par julöl och en hel del dans så satsar jag på löpning arla…