Det viktiga är inte att vara snygg, det viktiga är att må bra. Hälsa och ett bra mående skapas inifrån själen och inte via ytliga känslor. Jag löptränar för att det ger mig en kick, för att jag mår bra av det och för att det ger mig energi och glädje. Många lever stressigt idag och ser då även träning som ännu ett prestationskrav, det blir bara mer som tillförs på dagens ”stress” lista. Det är viktigt att känna glädje, det ska vara roligt, skapa en positiv känsla och ge balans i vardagen. Inte skapa fler måsten eller krav.
Jag avrundar 2017 med ett långpass, 15km i barmark och 5 grader.
Vi får hoppas att snön tittar fram under januari månad. 🙂
