Lunchdags. Idag lyxar vi bananpannkaka. 2 ägg,1 banan1/2 dl keso1 dl havregryn1 tsk bakpulver1 tsk…
Hälsa
GODMORGON
Sov fram till 09:00 idag. Otroligt skönt. Redo för ett gympass. Idag 1 övning per muskelgrupp…
LÖRDAGSGODIS
Det är lördag och vad passar väl bättre än Rawfood-bollar smaksatt med citron, honung och…
GYMMET
Tränade tungt idag och planerade in 2 övningar per muskelgrupp. Ett riktigt bra pass. Laddade med…
PROTEINBOOST
Vaniljkasein, vaniljkvarg, 1 mango, saft från 1 apelsin, och saffran. Dekorera gärna med kokos och bär…
ROGIVANDE
Jag fullkomligt njuter av november månad. Älskar årstiden och tycker inte alls att mörkret eller…
DAGENS TRÄNING
Lyxade 10 km löpning och magträning idag. Skön känsla på morgonen och perfekt start. Jag…
ENERGI
Fyller på depåer med kasein och bär för att återställa kroppens energi. Protein är viktigt…
ÄNTLIGEN
Efter lång väntan av vila och halsproblematik så blev det äntligen gymmet idag. Tränade igenom…