Nypressad jos till frukost, det kan vara bra med extra tillskott nu under november månad. C-vitmin…
Energi
PÅ IGEN
Nya tag. Inleder torsdag med bröst, mage, & axlar. Jobbar sent idag, väljer därför att…
BE REAL, NOT PERFECT
Lång arbetsdag idag. Pysslat om barnen och till slut – fick jag mitt kvällspass. Behövde…
SNABBFRUKOST
Vissa mornar kan bli stressfulla. Jag prioriterar att sova den där kvarten extra och har…
GODMORGON
Tog lite extra sovmorgon idag och fick därför tillreda mig en snabbfrukost. ProPud jordgubb med…
TÄNKVÄRT
Det är ju så, alla är vi unika på vårat eget sätt. Vi väljer vad…
MORGONSTUND
Laddar kroppen med en portion blåbärsgröt. 1 dl havregryn, 2 äggvitor och chiafrön. Rör allt samman…
ATT GE SIG TID
Kvarg, granola, bär och cashewnötter. Morgonstunden är viktig, att boosta kroppen med näring och att…
DAGENS TRÄNING
Äntligen har jag löptränat – dagens första cardio denna vecka. Intensiva dagar är inte bara utvecklande…
GODMORGON
Onsdag och en lång dag väntar. Först arbete och sen kvällskurs. En intensiv vecka, jag passar…