Lång arbetsdag idag. Pysslat om barnen och till slut – fick jag mitt kvällspass. Behövde springa av mig 5 km för att få energi och ladda ur kroppen. Tränade även rygg och armar. Det är när vi har som mest att leverera, som vi behöver den där lilla tiden för oss själva för att kunna ladda upp kroppens batterier. Jag tänker aldrig att 30 minuter inte ger något. Tvärtom. Energi byggs upp, man blir piggare, mår och sover bättre.