7 km intervaller, jag har haft ett riktigt bra träningspass ikväll. Först 30 minuter rygg…
ADVENT
Första advent idag. Jag har varit på en fantastisk kurs under helgen, fredag till söndag. Men…
TÄNKVÄRT
Allt handlar om perspektiv. Hur andra uppfattar dig är deras syn och upplevelse av sin egen verklighet…
RASBERRYBOWL
Lördag och arla morgon. Klockan är inte ens sex. Ska iväg på kurs idag och boostar…
PEPPARKAKSDADLAR
Ett fredagsnöje med barnen. Baka pepparkakor. Tänk att även 14-åriga tonårskillar uppskattar hemma-bak vid högtider.…
TÄNKVÄRT
Så är det. Tiden är alltid rätt. Det är i tanken vi sätter upp egna…
KOSTPERSPEKTIV
Torsdag och morgonträningen är klar. Skön start. Boostar vaniljkvargen med chiafrön, cashewnötter, kokosflarn och hallon.…
CARDIO
Rygg och axlar idag, ett av mina favoritpass. Det finns nog ingen muskelgrupp som jag…
GODMORGON
Inleder dagen med kvarg, blåbär och mandel. Tog mig en extra sovmorgon på 30 minuter, välbehövt.…
PARTNERINNEHÅLL