Idag kör jag veckans ”extrapass” för grundbyggande volym. Detta pass kan ses bort från, eller…
Utomhusträning
DAGENS TRÄNING
Träningsvecka 11 (av 20):Onsdag idag. Långbacksträning står på schemat. Inleder passet med uppvärmning 4 km…
DAGENS TRÄNING
Vi har hittat en kärlekssten i grusstigen som leder ner mot Trouville stranden. Lite kool…
SNABBA BEN
Började dagen med löpning, perfekt innan frukosten. Brukar oftast ta en proteindrink innan, för att kropp…
TIPS
Det enklaste träningstipset för att komma igång. Vilja, envishet och pannben. Gör det du tycker är…
STHLM10
Vilket roligt evenemang. Ikväll sprang jag milloppet Sthlm10. Glada människor och bra stämning från start till…
DAGENS TRÄNING
Idag är det söndag och långpass på schemat. Brukar springa mellan 15-20 km vid mina långpass.Är…
NORDIC MILITARY TRAINING
Dagens träningsutmaning med NMT var rejält kul! Det blev en hel del backträning som jag planerar…
PROTEINGRÖT
Vacker lördag idag, sol och blå himmel. Är redo för dagens utmaning, ett NMT pass…
