Vädergudarna bjuder på regn idag och jag kör ett kortintervallpass med något ökad vila & med…
Träningsglädje
DAGENS TRÄNING
Efter en händelserik kväll igår, god mat, högt tryck på dansgolvet och goda drinkar så…
DAGENS TRÄNING
Tisdag och löpning. Idag laddar jag ur med 10 km. Ingen värk sen de 30…
DAGENS TRÄNING
Idag blev det ett riktigt bra styrkepass i sällskap. Älskar att träna med pojkvännen. Bra…
DAGENS TRÄNING
Inledde träningspasset med lite gymträning för armar. Dock inte helt säker på om det gav…
DAGENS TRÄNING
Korta intervaller på schemat. Sprang totalt 11 km med uppvärmning och nedvarv. Ett bra pass.…
DAGENS TRÄNING
Idag blev det ett skönt gympass. Faktiskt veckans första, riktigt skönt. Det blev en genomkörare…
DAGENS TRÄNING
Idag är planen distans uppvärmning i 4 km till en brant backe, för backträning. Backen…
DAGENS LÖPNING
Idag blir det lättsamt distanslöpning på 10 km och lite styrka. Kör gärna 4-5 omgångar av styrkeprogrammets 10…
MARATHON TIPS
Vaknade tidigt idag och har letat efter lite olika maraton lopp och tävlingar som kan vara…