Effektiv träning Onsdag och idag är planen att träna armar. Biceps och triceps. Vid tidsbrist,…
Träning – Styrka
Fredagsfys
Fredagsfys före fredagsmys Först nytta och sen nöje. Det kanske låter tråkigt men det är…
Halvmarathon
Halvmarathon – en rolig utmaning Det finns så enormt många halvmarathon att springa. Jag har…
Effektiv pyramidträning RPT
Pyramidträning – RPT En intensiv vardag kan innebära långa arbetsdagar och sena middagar med familjen,…
nytta och nöje?
nytta och nöje Ikväll blev det både träning och studier parallellt. Cykling och studielitteratur –…
