Näringsrika ägg Både som matigare omelett, eller till frukost exempelvis som äggröra, stekt, eller kokt,…
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL
Krogtips i Gamla Stan
Krogtips Ett mysigt krogtips i Gamla stan! Ebenist är ett hett ställe för gourmander, en…
Halvmarathon
Halvmarathon – en rolig utmaning Det finns så enormt många halvmarathon att springa. Jag har…
Banangröt
Banangröt Banangröt med extra protein Havregryn i sig är redan näringsrikt i sig men jag…
Torskrygg med örttäcke
Torskrygg med örttäcke Måndag och fisk serveras här hemma ikväll. Torskrygg med örttäcke och kokt…
Chokladens Dag!
Chokladens Dag! Idag är det Chokladens Dag, det ska firas. Söndag, vad passar väl bättre…
Löparglädje
Löparglädje Att springa långpass behöver inte innebära tidtagning och tidspress. Löparglädje är minst lika viktigt.…
Enkelt mellanmål
Enkelt mellanmål – keso och bär Det ska vara lätt att äta hälsosamt. Ett enkelt…
gott snacks
Tips på gott snacks! Om man vill förbättra sina kostvanor och så kan jag rekommendera…
LÖPNING VINTERTID
Löpning vintertid Under kallare årstider kan motivation inför vinterlöpning vara lägre. Inte så konstigt kanske,…