Lördag och arla morgon. Klockan är inte ens sex. Ska iväg på kurs idag och boostar…
Protein
SMOOTHIEBOWL
En riktigt skön morgon. Har sovit som en prinsessa i 9 timmar. Tog ett sent…
KASEIN
Choklaskasein och blåbär, perfekt efter ett träningspass. Bra med energi och protein, jag rekommenderar Tyngre´s smak…
GODMORGON
Tog lite extra sovmorgon idag och fick därför tillreda mig en snabbfrukost. ProPud jordgubb med…
MORGONSTUND
Laddar kroppen med en portion blåbärsgröt. 1 dl havregryn, 2 äggvitor och chiafrön. Rör allt samman…
FRUKOST
Idag laddar jag på stort med fibrer och protein. 2 skivor proteinrikt bröd, 3 hela…
GODMORGON
Torsdag och sovmorgon. Skönt att få njuta av en långfrukost mitt i under arbetsveckan. Det…
MELLANMÅL
Havregrynsgröt med lite hasselnötter, skivad banan och Proteinella. En hasselnötskräm utan vare sig tillsatt socker…
SMARRIGT
Perfekt till lunch eller ett snabbt mellanmål. Recept på bananpannkaka finns i inlägget innan. Barnens…
BANANPANKAKA
Lunchdags. Idag lyxar vi bananpannkaka. 2 ägg,1 banan1/2 dl keso1 dl havregryn1 tsk bakpulver1 tsk…