Det är perfekt väder för en löptur idag. Blev en runda på 10km under morgonen. Stranden…
Löpning
DAGENS TRÄNING
En löptur i vassen. Nejdå. Trailskor och grus idag. God mat och mycket sömn har…
DAGENS TRÄNING
Ikväll blev det traillöpning och intervaller. Riktigt kul. Backträning, fartlek och frisk 5 kamp i laget. Fördelen…
PRESTATIONHÖJANDE
Här kommer lite nyttig info om prestationshöjande kost och dess effekter vid löpning. Den 9 september är det äntligen…
TIPS
Det enklaste träningstipset för att komma igång. Vilja, envishet och pannben. Gör det du tycker är…
STHLM10
Vilket roligt evenemang. Ikväll sprang jag milloppet Sthlm10. Glada människor och bra stämning från start till…
DAGENS TRÄNING
Idag är det söndag och långpass på schemat. Brukar springa mellan 15-20 km vid mina långpass.Är…
VA DEN DU VILL BLI
Efter ett par timmar vila och umgänge med familj, så är det dags igen. Löpning…
SNABB I SPÅRET
Slog till på Löplabbets erbjudande under försäljning av skor, när jag spontant medverkade i Gropen Extreme. Ett…