Dagarna är intensiva och lite stressiga. Jobb, kurs och träning. Fullt ös idag. Trotts det…
Hälsa
GODMORGON
Arla morgon. Kvarg, färska bär och granola. Lyxar en singel kopp yogi te. Skön start…
DAGENS TRÄNING
Ikväll blev det ett lätt benpass och cross trainer 60 minuter. Inte så jättebra kombo…
GODMORGON
Måndagsmorgon. Finns inget bättre än att unna sig tid och bara sitta en stund. En…
7 NYTTIGA SNACKS
När suget sätter in så kan jag tipsa om att keso, nötter och bär är perfekt innan läggdags.…
TILLTUGG HOS MOSTER
Idag var jag iväg på tilltugg hos min moster. Hon är +70 och hur härlig som…
BLAND KARTONGER
Idag har här lagts tid på mer flyttfix & städ. Men även tvättdag. Alla dagar…
VAD ÄR HÄLSA?
För mig innebär hälsa balans och glädje. Givetvis ska man sätta upp mål, en morot. Men det…
DAGENS TRÄNING
Långpass idag. Vaknade tidigt. 15 km på löpbandet blir dagens mål – check!
TÄNKVÄRT
Det här med att följa sin intuition och magkänsla. ”Envis som en oxe”. Jag vet…