Dagens träning-arkiv

Idag har här tränats i gymmet. En genomkörare för hela kroppen fick det bli, eftersom…

Vilken dag! Vackra landskap och regnet har inte lyst med sin frånvaro direkt. Det har…

Idag åkte jag iväg med ett gäng upp i Idre Fjäll och sprang 7 km trail…

Idag boostar jag kroppen med en intensiv liten timme av styrketräning. En till två övningar per varje muskelgrupp.…

Långpass idag. 18km i spåret ska nötas arla morgon. Kärlek.

Idag kör jag veckans ”extrapass” för grundbyggande volym. Detta pass kan ses bort från, eller…

Träningsvecka 11 (av 20):Onsdag idag. Långbacksträning står på schemat. Inleder passet med uppvärmning 4 km…

Idag blir det löpning igen, i ett lugnt tempo. Att springa i lätt distans förbättrar konditionen…

Det blev ett litet gym pass ikväll med, skönt. Armar och axlar. Pyraminträning, vilket jag…

Idag blir det klassiska tusingar. Jag tränar inför halvmaraton den 9 september. 9 veckor kvar…