Dagens träning-arkiv

Börjar morgonen med uppvärmning på gymmet. Utfall, split squats och ett par explosiva upphopp innan…

Sov fram till 09:00 idag. Otroligt skönt. Redo för ett gympass. Idag 1 övning per muskelgrupp…

Tränade tungt idag och planerade in 2 övningar per muskelgrupp. Ett riktigt bra pass. Laddade med…

Lyxade 10 km löpning och magträning idag. Skön känsla på morgonen och perfekt start. Jag…

Efter lång väntan av vila och halsproblematik så blev det äntligen gymmet idag. Tränade igenom…

Onsdag och löpning står på schemat. Lite torrhosta och magen krånglar, men skam den som…

10 km på löpbandet och 4 ryggövningar i gymmet. Riktigt bra pass idag.

Vilken fredag. Idag har det levererats. Mina medarbetare är helt fantastiska. De ställer alltid upp…

Först en effektiv dag på arbetet, sen middagsbestyr, kvällskurs för nyföretagare och sen slutligen träning. Jag…

Ikväll boostade jag kroppen med benträning. Utfall, raka marklyft, squats och bencurl. Imorgon löpning på schemat, hoppas…