Vilket pass! 10km lätta steg idag, hur härligt som helst. Höll även lägre puls än…
Dagens träning
DAGENS TRÄNING
7 km intervaller, jag har haft ett riktigt bra träningspass ikväll. Först 30 minuter rygg…
TÄNKVÄRT
Så är det. Tiden är alltid rätt. Det är i tanken vi sätter upp egna…
CARDIO
Rygg och axlar idag, ett av mina favoritpass. Det finns nog ingen muskelgrupp som jag…
DAGENS TRÄNING
Ikväll sprang jag 10 km, november har varit en motig månad. Trött i flåset men…
DAGENS TRÄNING
5 snabba km ikväll. Ibland är det skönt att bara köra slut på kropp och…
DAGENS TRÄNING
Äntligen har jag löptränat – dagens första cardio denna vecka. Intensiva dagar är inte bara utvecklande…
DAGENS TRÄNING
Gymmet ikväll. Ett intensivt och kort pass på 40 minuter, kanske inte det bästa alternativet…
GODMORGON
Vad gör du för att ge din kropp kärlek idag? Jag har lyxat 8 timmar…
DAGENS TRÄNING
Fredag & ben övningar ikväll. Har börjat lägga in mer benträning. Inte helt lätt att…