Börjar morgonen med uppvärmning på gymmet. Utfall, split squats och ett par explosiva upphopp innan löpning. 10km på löpband idag och 40 minuter på cross maskinen. Gårdagens långpass uteblev på grund av för intensiv träningsvärk. Då får kroppen vila. Det är skönt att ta sig upp tidigt och träna innan arbetet, dagen känns då mer energifylld.
