Det finns två proteinpuddingar i choklad som är vansinnigt goda. En av dem är Ehrmann´s.…
TÄNKVÄRT
Den här kan vara svår ibland. Andra har förväntningar på en eller bra tips som…
DAGENS TRÄNING
Idag kör jag veckans ”extrapass” för grundbyggande volym. Detta pass kan ses bort från, eller…
TÄNKVÄRT
Vi väljer själva. För att vi ska lära oss något nytt och skapa nya möjligheter så bör man…
LUNCHTIPS
Ute på tjejdejt idag. Lunch med väninnan, ett stop med pendeln så är man på…
SYRLIGA HALLON
En skål med vaniljkvarg och hallon sitter fint en solig dag som denna. Underbart väder…
TÄNKVÄRT
Varje dag är en ny dag för förändring. Det härliga med livet är att inget…
DAGENS TRÄNING
Träningsvecka 11 (av 20):Onsdag idag. Långbacksträning står på schemat. Inleder passet med uppvärmning 4 km…
FRUKOSTTIPS
Variation är aldrig fel. Idag lyxas en skål med citronkvarg och mango innan träningen. Sommarfrukost,…
DAGENS TRÄNING
Idag blir det löpning igen, i ett lugnt tempo. Att springa i lätt distans förbättrar konditionen…
PARTNERINNEHÅLL