Veckans första träning lyxades nu under helgen minsann. Styrketräning och ingen cardio alls. En tvådagars…
Hälsa
härlig lördag på heart and bones
Ett hett krogtips, Melker Anderssons restaurang Heart & Bones kan varmt rekommenderas. Heart & Bones…
KURSHELG
Under helgen som varit har jag upplevt en inspirerande och givande kurs. Har utbildat mig…
13 KM
Dagens insats, 13 km ikväll. Tric och magövningar som uppvärmning.
10 KM
10 km ikväll på löpbandet och rygg, axlar, mage har nötts lite. Det finns inget…
TÄNKVÄRT
Oavsett vilken situation vi är i så kan vi alltid göra ett aktivt val i vårt mående.…
WALL MARATHON
Det här marathonloppet i Kina, måste vara ett av de häftigaste som går att uppleva.…
BÄSTA
Att hålla sig till sig själv är inte helt fel. Det skapar heller inte möjligheter…
NICKS
Gymmet idag. Mage, bic och rygg på dagens schema. Provsmakar energibaren Nicks, och den levererar.…
TÄNKVÄRT
Tre viktiga byggstenar, både kroppsligt, själsligt och mentalt.