7 km intervaller, jag har haft ett riktigt bra träningspass ikväll. Först 30 minuter rygg…
Hälsa
RASBERRYBOWL
Lördag och arla morgon. Klockan är inte ens sex. Ska iväg på kurs idag och boostar…
TÄNKVÄRT
Så är det. Tiden är alltid rätt. Det är i tanken vi sätter upp egna…
KOSTPERSPEKTIV
Torsdag och morgonträningen är klar. Skön start. Boostar vaniljkvargen med chiafrön, cashewnötter, kokosflarn och hallon.…
GODMORGON
Inleder dagen med kvarg, blåbär och mandel. Tog mig en extra sovmorgon på 30 minuter, välbehövt.…
KÄRLEK
Framför allt till sig själv. Ditt eget perspektiv av dig själv är allt som räknas.…
TÄNKVÄRT
En bra tankeställare. Jag har ändrat mina vanor på vissa media. Ex. Facebook. Loggar in…
SMOOTHIEBOWL
En riktigt skön morgon. Har sovit som en prinsessa i 9 timmar. Tog ett sent…
SALTBAD
Ikväll lyxade jag 30 minuter saltbad i hett vatten. Underbart för kropp och själ. Jag…
KASEIN
Choklaskasein och blåbär, perfekt efter ett träningspass. Bra med energi och protein, jag rekommenderar Tyngre´s smak…